Crepioca Fit
1. Almoço Rápido e Saudável
Após os excessos, é preciso voltar rapidamente às rotinas saudáveis.
Para te saciar e elevar os teus níveis de energia apresentamos a famosa CREPIOCA FIT. Ainda por cima é fácil de fazer!
Porque é que é saudável?
Não usamos fritos.
Tem extra proteína.
É isenta de glúten.
Sacia por mais tempo.
2. Ingredientes
- 2 Ovos
- Sal e pimenta qb
- 2 Colheres de sopa de tapioca
- Meio tomate fresco
- Queijo ralado
- Peito de frango
3. Preparação
- Bater os ovos com sal e pimenta.
- Juntar a tapioca ao preparado anterior.
- Colocar numa frigideira antiaderente quente e deixar cozinhar.
- Retirar da frigideira e colocar tiras de frango, tomate aos bocadinhos e queijo no centro.
- Enrolar e está pronto a servir.Dica: Podes trocar a proteína por atum, cogumelos ou fazeres um recheio a teu gosto, sempre respeitando o teor de proteína e legumes. A farinha de tapioca é sem glúten e tem os hidratos que tu precisas. Podes adicionar uma salada ao teu gosto e tens um almoço saudável e feliz. Bom apetite!
