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Dica

BUCKET LIST

1. Estratégias para ganhares motivação no pós férias

Neste recomeço após as férias, uma boa ideia para ganhares motivação é criares a tua bucket list com os teus objetivos até ao final do ano.

2. Exemplo Bucket List

  • ler um livro
  • Inscrição num desporto novo ou ginásio
  • Melhorar a alimentação
  • Ir mais cedo para a cama
  • Acordar todos os dias 1h mais cedo

Faz a tua, coloca um prazo e começa agora a tua jornada saudável.

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