BUCKET LIST
1. Estratégias para ganhares motivação no pós férias
Neste recomeço após as férias, uma boa ideia para ganhares motivação é criares a tua bucket list com os teus objetivos até ao final do ano.
2. Exemplo Bucket List
- ler um livro
- Inscrição num desporto novo ou ginásio
- Melhorar a alimentação
- Ir mais cedo para a cama
- Acordar todos os dias 1h mais cedo
Faz a tua, coloca um prazo e começa agora a tua jornada saudável.