Salmão Teriyaki
Salmão Teriyaki
O Salmão Teriyaki combina a tradição asiática com um toque equilibrado e nutritivo. Inserido na linha Calm Mode, este prato foi pensado para promover serenidade e bem-estar, assim, oferece uma refeição completa, deliciosa e funcional. Preparámos o lombo de salmão tenro com arroz integral aromatizado e brócolos frescos, e finalizámos com um molho teriyaki caseiro que une sabor e equilíbrio.
Ingredientes que nutrem
- Lombo de salmão — rico em ómega-3, apoia a saúde cardiovascular e cerebral, além disso contribui para reduzir inflamações.
- Azeite e óleo de sésamo — fontes de gorduras saudáveis que reforçam a absorção de vitaminas lipossolúveis, ajudando o corpo a aproveitar melhor os nutrientes.
- Arroz integral — cereal integral de digestão lenta, fornece energia estável e fibras que regulam o trânsito intestinal.
- Brócolos — ricos em vitamina C, folato e fibras, também ajudam a reforçar o sistema imunitário e a manter o equilíbrio digestivo.
- Sementes de sésamo — aportam cálcio, magnésio e um toque crocante, promovendo bem-estar e vitalidade.
- Molho teriyaki caseiro — preparado com molho de soja, mel, gengibre e alho, equilibra notas doces e salgadas, trazendo benefícios antioxidantes e digestivos.
Micronutrientes em destaque
O Salmão Teriyaki é uma fonte natural de nutrientes que promovem calma e equilíbrio. Os ómega-3 do salmão apoiam a função cognitiva e reduzem o stress oxidativo. Além disso, o magnésio presente nas sementes de sésamo ajuda no relaxamento muscular e na regulação do humor. A vitamina C dos brócolos contribui para fortalecer o sistema imunitário e combate o cansaço. Por fim, o zinco e o folato desempenham um papel essencial na manutenção da energia e na regulação do eixo mente-corpo, garantindo uma sensação geral de bem-estar.
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Lombo de salmão, Azeite, Sal, Limão, Ervas provença, Arroz integral, Louro, Brócolos, Sementes de Sésamo, Molho de soja, Mel, Óleo de Sésamo, Gengibre, Alho, Açúcar Mascavado e Maizena.
Glúten, peixe, soja e sementes de sésamo.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (300 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 127 kcal | 382 kcal |
| Lípidos | 5,00 g | 15,00 g |
| Dos quais saturados | 1,06 g | 3,17 g |
| Hidratos de carbono | 13,60 g | 40,90 g |
| Dos quais: Açúcares | 1,79 g | 5,36 g |
| Fibra | 1,37 g | 4,12 g |
| Proteínas | 7,34 g | 22,03 g |
| Sal | 0,70 g | 2,10 g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Reviews temperadas com sorrisos
Reviews temperadas com sorrisos
2 avaliações de Salmão Teriyaki
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O meu namorado disse que era bastante bom ✨
A primeira refeição eatfit,foi salmão teriyaki.
Ficamos fãs. Saudável e saborosa, o salmão estava perfeito. Parabéns!