
Frango Al Pesto
Frango al Pesto
O Frango al Pesto é uma refeição saudável e funcional, pensada para quem procura foco, clareza mental e energia estável ao longo do dia. Inserido na linha Focus Fuel, combina peito de frango braseado e suculento com penne integral, espinafres frescos e tomate cherry. Assim, cada garfada oferece sabor e equilíbrio. Além disso, o prato é envolvido num pesto aromático de manjericão, cajus e parmesão, o que acrescenta intensidade e frescura. Portanto, esta combinação transforma-se numa refeição completa, prática e cheia de funcionalidade. Em seguida, o resultado final é simples: energia estável e foco duradouro para dias de exigência. Por fim, é uma escolha inteligente para quem valoriza saúde e desempenho ao mesmo tempo.
Ingredientes que nutrem
- Peito de frango — proteína magra de alta qualidade, essencial para construção muscular. Além disso, ajuda a manter a saciedade sem excessos de gordura.
- Pesto de manjericão, cajus e parmesão — mistura antioxidante que fornece magnésio, cálcio e sabor intenso. Assim, contribui para vitalidade e foco.
- Penne integral — hidratos de carbono complexos que libertam energia gradualmente. Portanto, ajudam a manter concentração e estabilidade ao longo do dia.
- Espinafres frescos — ricos em ferro, folato e magnésio, apoiam a oxigenação cerebral e melhoram o desempenho cognitivo.
- Tomate cherry — fonte de vitamina C e licopeno, que protegem contra o stress oxidativo. Além disso, oferecem frescura e leveza.
- Azeite — gordura saudável que apoia o coração e também reforça a função cerebral.
Micronutrientes em destaque
O Frango al Pesto é rico em ferro, magnésio e folato, nutrientes que garantem energia cognitiva e foco. Além disso, os antioxidantes do manjericão e do tomate reduzem o stress oxidativo, promovendo bem-estar. Por outro lado, os cajus oferecem magnésio e zinco, fundamentais para memória e concentração. Portanto, a junção de proteína magra do frango com hidratos integrais assegura energia estável. Em conclusão, este prato representa uma solução nutritiva, saborosa e prática para profissionais que precisam de alto desempenho todos os dias.
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Frango com massa: peito de frango feito no forno, espinafres, tomate cherry, penne integral e sal.
Pesto: manjericão fresco, alho, cajus, azeite e parmesão.
Cajus, glúten e parmesão.
Pode conter fragmentos de ossos.
Valores médios | Por 100 g | Por dose (330 g) |
---|---|---|
Valor energético | 145,62 kcal | 480,55 kcal |
Lípidos | 3,50 g | 11,54 g |
Dos quais saturados | 0,87 g | 2,88 g |
Hidratos de carbono | 12,37 g | 40,82 g |
Dos quais: Açúcares | 1,10 g | 3,65 g |
Fibra | 1,79 g | 5,92 g |
Proteína | 16,08 g | 53,06 g |
Sal | 0,08 g | 0,26 g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar, conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais dois minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Muito saboroso!
das minhas favoritas, o pesto com caju torna o prato muito saboroso
Muito bom, pode ter uma variante com outro tipo de massa.