Empadão de Atum

Empadão de Atum

O Empadão de Atum da linha Focus Fuel foi criado para quem procura energia limpa, foco e nutrição equilibrada. Assim, combinamos a suavidade da batata-doce com um recheio rico em atum, legumes frescos e molho de tomate aromático. O resultado é um prato completo, saciante e pensado para reforçar a performance física e mental. Além disso, acompanha brócolos salteados que elevam ainda mais o perfil nutricional, garantindo frescura e vitalidade em cada garfada.

Ingredientes que nutrem

• Batata-doce — hidrato de carbono complexo de digestão lenta, que fornece energia estável e, desta forma, apoia a concentração.
• Atum — proteína magra rica em ómega-3, essencial para a saúde cerebral e recuperação muscular, portanto ideal para quem procura desempenho constante.
• Brócolos — fonte de vitamina C, cálcio e fibras que reforçam a imunidade e regulam a digestão, enquanto também trazem frescura ao prato.
• Pimento e cenoura — ricos em antioxidantes e betacaroteno, contribuem para proteção celular e visão saudável; além disso, adicionam cor e leveza à refeição.
• Grana Padano e ovos — proteínas e minerais que favorecem força e manutenção muscular, garantindo saciedade prolongada.
• Molho de tomate caseiro — rico em licopeno, antioxidante que apoia a saúde cardiovascular e, assim, completa o perfil funcional do prato.

Micronutrientes em destaque

O Empadão de Atum destaca-se pela combinação de ómega-3, que apoia o cérebro e reduz inflamações, com o magnésio da batata-doce, importante para o metabolismo energético. Além disso, o ferro do atum contribui para combater o cansaço, enquanto a vitamina C dos brócolos melhora a absorção de ferro e fortalece as defesas naturais. Por fim, o zinco e o folato presentes nos vegetais desempenham um papel essencial na manutenção da energia e na regulação do bem-estar mental, garantindo equilíbrio e vitalidade de forma contínua.